Angsthåndtering

Er du angst og bekymret i mange situationer?

Lader du angsten styre dit liv?

Oplever du, at angsten er en udefinerbar størrelse, som du ikke har noget forhold til,

og ikke ved, hvornår og hvorfor den viser sig?

Er du angst for angsten?

Så vil du med stor sandsynlighed have glæde af et Amygdalatræningsforløb (angsthåndtering) hos mig

For

Det handler om, at vi skal have hjernen med på den forandring,vi gerne vil se.

Det handler om Amygdala og Hippocampus.

Forløbet foregår over 6 gange.

Det rummer undervisning, redskaber, hjemmeopgaver og coaching.

Amygdala og hippocampus er komplementære, er de kommet i ubalance kan det medføre angst og stress